Fredagen

Fredagen började med att jag hade utbildning i ledarskap med Elin och ett par andra på Coffeehouse på Odenplan. Det var riktigt kul och vi körde på i två timmar. De antecknade så pennorna glödde och jag är säker på att det kommer att hjälpa dem i deras business framöver.

Efter utbildningen var det dags för ett träningspass. Det blev knäböj och axlar för hela slanten. Före passet drack jag en Bod-e burn och efteråt en gainomax från Coop.

På kvällen fick vi besök av Emelie och Johan och deras 3 åriga son. Det blev mycket snack om träning, kalorier, sommaren och annat som är aktuellt just nu.

En skön fredag med andra ord.