headernoktt2
 

Philip Lailani

  • Anlita mig som PT
  • Klienter före / efter
  • Klienter jag tränat
  • Jag i media
    • Min bakgrund
  • Kosttillskottguide
  • Kontakt
    • Partners / Rabatter
  • Vårt magasin

Ett sista farväl i minneslunden

Julafton

Julmorgonsträning med Oliver

  • Filed under Okategoriserade
  • 25 december, 2014

Börjar julafton med lite hemmaträning. Körde drop set. Började med 9,1 kg vikt som efter blöjbyte gick ner till 9,0 kg. Helkroppsträning är perfekt med denna universalpryl. Tar 9 månader att få hem den men det är det värt om du har en partner som du är beredd att leva ihop med. Underhåll av vikten sker nämligen dagligen och då är det bra att vara två och i takt med att du blir starkare kommer den även att öka i vikt. Dessvärre är avbetalningsplanen upplagd på 18 år så i vissa fall kan det vara mer värt med ett gymkort för en betydligt mindre summa pengar. Dock får man inte samma kärlek på gymmet som av den här prylen som man enkelt förvarar i ett extrarum där hemma och tar fram när den piper och vill ha mat för att öka i vikt för att på bästa sätt gynna dina gains.

Ett filmklipp publicerat av ’PHILIP LAILANI’ (@philiplailani) Dec 12, 2014 at 3:47 PST

 

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.



Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!

För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.

Besök vår träningssajt:

Annas blogg

Årets träningsblogg


Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.

Kontakt

Mail: philip@lailani.se
Instagram: @philiplailani
Anna och Philip: @annaochphilip
Facebook: Anna och Philip

Kategorier

  • Dietkoll med Lailani
  • Familjeliv
  • Gästbloggare
  • Intervjuer
  • Kost
  • Kosttillskott
  • LCHF
  • Livsstil
  • Motivation
  • Okategoriserade
  • Philip frågar läsarna
  • Philip svarar
  • Recept
  • Skönhet
  • Träning
  • Träningsövningar
  • VLOGG

Samarbetar med:




© 2022 Philip Lailani.

Gjord med av Graphene-teman.