Många ser armhävningar på tår som något som man måste göra för att det ska ge resultat. Jag anser att det är bättre att göra dem på knä och gå ner ordentligt varje repetition än att göra halvdana på tårna. Orkar man några stycken på tårna kan man enkelt sätta ner knäna i golvet och fortsätta när det inte går att göra dem djupa längre.
Något många gör fel är att de har händerna för tätt intill kroppen. Var inte rädd för att ha dem längre ut från kroppen för att komma åt bröstmusklerna ordentligt och inte göra allt jobb med armarna. Känner du mest i axlarna så backa med händerna så de är i linje med brösten när du sänker ner kroppen.
Något många gör fel är att de har händerna för tätt intill kroppen. Var inte rädd för att ha dem längre ut från kroppen för att komma åt bröstmusklerna ordentligt och inte göra allt jobb med armarna. Känner du mest i axlarna så backa med händerna så de är i linje med brösten när du sänker ner kroppen.
