Härlig morgonpromenad runt kungsholmen. Tog 90 minuter med tio min paus på en bänk vid vattnet. Var tvungen att njuta av solen en stund. I lurarna hade jag Tyngre radio med gästen Linus Carén som underhållning. Jag rekommenderar er att lyssna på senaste avsnittet med honom. Då förstår ni vad som rör sig i huvudet på en bodybuilder inför tävling. Nu är Linus iofs inte som alla andra utan har en riktigt skön inställning till både träningen och livet.
För övrigt går dieten bra. – 200 g sedan igår precis som senaste dagarna. Innebär att jag ligger på ett kaloriunderskott på 1400 kcal per dag. Nu har jag ätit min frukost och väntar på att äta matlåda nummer ett och sedan gå till jobbet. Idag ska jag köra ett sjukt jobbigt pass med mina klienter. Får se vem som lyckas klara alla övningar inom en timme.
Ovan ser ni min lunch. Det är min 33:e kyckling och broccoli-matlåda på 11 dagar. Smaklig måltid!
