Min söndagkväll

När andra slötittar på tv eller lägger sig i sängen för att sova står jag i köket och gör matlådor. Som jag sagt till flera klienter som frågar om inte de kan köra samma upplägg eftersom det är så effektivt så är det långt ifrån alla som har möjligheten att leva den här livsstilen. De flesta är inte där rent mentalt heller. Det krävs karaktär på hög nivå att äta energifattig mat och känna att magen kurrar tio minuter efter att man avslutat målet. Tråkig, enformig mat utan minsta utrymme att avvika från schemat. Jag planerar för tillfället dagarna efter målen och inte tvärt om. Behöver full koll på vart jag befinner mig och hur länge för att inte missa något av alla mål från morgon till midnatt. Den här gången är det minimalt med pulver och istället vanlig mat som gäller. Det har satt igång hungern ordentligt. Men som jag alltid sagt, hungern är min bästa vän. Den talar om att kroppen är tvungen att äta från fettet för att jag ska kunna få energi att träna, promenera, jobba, leka med Oliver osv.