2 timmar morgonpromenad med Oliver idag. Passade på att hänga en stund med Katrin Zytomierska på vägen. Han är lite yrvaken på bilden men piggnade snabbt till och busade med Katrin. Vi får styra upp så han får träffa hennes yngsta son Rambo någon gång. Han är tre månader äldre än Oliver så de kan nog ha kul tillsammans.
Dagens pass: biceps + axlar
Före: pwo
Efter: vassleprotein + 60g bilar
Före: pwo
Efter: vassleprotein + 60g bilar
Jag vägde idag för första gången på väldigt länge under 100 kg, närmare bestämt 99,7 kg. Usch, tvåsiffrigt. Inte kul men det är något jag får acceptera nu när jag lägger i slutspurten i min deff. Promenaderna och slopandet av onyttigt gör sitt. Även det ökade vätskeintaget gör underverk för mig. Fattar inte att jag druckit så lite vatten förut. I princip inget vanligt vatten alls. Illa illa…
