Laddar sidan...
  • Kost

    Glutenfri havregrynsgröt med extra protein

    11142995_364526017072684_1641225909_n

    Äntligen frukost! Världens enklaste dessutom. 2 dl glutenfria havregryn (Semper), 4 dl vatten, in i Micron 2 minuter. Rör sedan om och tillsätt en skopa sci tech proteinpulver. Idag använder jag äpple/kanel smak. En proteinrik frukost med kvalitativa kolhydrater och minimalt med fett. Jag ser till att göra den krämig och god. Är den inne i Micron för länge så tillsätt lite extra vatten.
    Tillsätt även gärna frön, kärnor eller liknande. Eller bär kanske. Drick vatten till.
    Ps. Kvinnor brukar nöja sig med 1 dl havregryn

  • Liknande inlägg

    No Comments

    Leave a Reply