En vecka har nu gått och Katrin känner redan resultat. Det är inte så konstigt, hon går verkligen all in. På riktigt. Idag körde vi rygg, biceps och mage. Hon fick prova en övning där man går skottkärra och efter en sträcka släpper man ena benet så den som tränar får hålla kvar det i luften. Efter en stund byter man ben. Efter några repetitioner går man vidare resten av sträckan. Vill man kan man välja ben slumpmässigt så den som tränar inte är beredd på vilket ben som ska hållas kvar i luften.
På lördag blir det ett roligt pass som Katrin inte ser fram emot. Vad det är får ni se då.
Bålpass med Niklas Wadman på Sats idag. Nästan att det var jobbigt att ha druckit pwo och känna energin i kroppen utan att få lyfta tungt. Kände nästan mer för marklyft idag haha. Men som jag sagt förut. Med låg fetthalt kommer stort ansvar att ta hand om magrutorna under.
3 kommentarer
Den där övningen lät tuff, men kul! :O
Hur ser ett bålpass ut för dig?
Författare
Det är jätteolika. Kör i princip alltid olika övningar och varvar tung belastning med högreppare.