Träning med katrin och egen träning med Wadman

11116785_844582075623900_1706003405_n

En vecka har nu gått och Katrin känner redan resultat. Det är inte så konstigt, hon går verkligen all in. På riktigt. Idag körde vi rygg, biceps och mage. Hon fick prova en övning där man går skottkärra och efter en sträcka släpper man ena benet så den som tränar får hålla kvar det i luften. Efter en stund byter man ben. Efter några repetitioner går man vidare resten av sträckan. Vill man kan man välja ben slumpmässigt så den som tränar inte är beredd på vilket ben som ska hållas kvar i luften.

På lördag blir det ett roligt pass som Katrin inte ser fram emot. Vad det är får ni se då.
11084886_1592220437731455_701201171_n
Bålpass med Niklas Wadman på Sats idag. Nästan att det var jobbigt att ha druckit pwo och känna energin i kroppen utan att få lyfta tungt. Kände nästan mer för marklyft idag haha. Men som jag sagt förut. Med låg fetthalt kommer stort ansvar att ta hand om magrutorna under.

3 kommentarer

  1. Den där övningen lät tuff, men kul! :O

    • Stefan10 april, 2015 kl. 19:51
    • Svara

    Hur ser ett bålpass ut för dig?

    1. Det är jätteolika. Kör i princip alltid olika övningar och varvar tung belastning med högreppare.

Lämna ett svar till Sandora Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.