Två pass idag

11111517_1086726548008873_1261295250_n

Vilken skön dag det har varit. Det var varmt och skönt ute och jag har utnyttjat energin från helgen till att träna massor. Första passet blev med Alex på Sats Odenplan. Vi körde ett riktigt tungt axelpass. Det blev en PWO innan så energin var verkligen på topp.

11085178_1397058833950493_661644920_n 

Pass nummer två blev biceps och baksida lår på Delta lite senare. Innan det passet drack jag dagens andra Bod-e burn. Även då hade jag sjukt bra flow i träningen och jag känner ikväll att sömnen i natt kommer att bli välförtjänt!

10808678_389193221267784_433064304_n

På tal om träning. Tänk på att hur mycket man än sliter på gymmet så görs tvättbrädan i köket. Kosten är 80% av resultatet om man vill fixa sig en snygg strandkropp.

1 kommentar

    • Bullshit21 april, 2015 kl. 13:26
    • Svara

    Helt korrekt! Gäller att ha en vilja av stål och jädra disciplin så inget annat som INTE ska vara i munnen slinker in under fettförbränningsperioden! Men i grund och botten så handlar det om att välja rätt råvaror så klarar man sina dagar lätt.
    Sätt ett mål när du ska vara i form och är det rimligt att klara det med 500-1000 kcal i underskott per dag? Bra då kör du!
    Folk som pratar om bantning för mig är de som 2 veckor innan beach 2015 äter 2 knäckebröd och dricker vatten!! De kanske klarar 2-3 dagar de mest envisa klarar max en vecka sen äter de kebabpizza varje dag för att återhämta sig:)

    /Bullshit

Lämna ett svar till Bullshit Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.