Idag hade jag 30 minuter på mig att träna. Det blev ben och några ryggövningar på den tiden. Bara man är effektiv och inte vilar allt för länge så hinner man med mycket på en halvtimme. Energin var på topp tack vare min Bod-e burn och efteråt drack jag en drink med EAA och extra Leucin.
Vågen visade idag en ökning på över 9 kilo sedan tre veckor tillbaka. Kombinationen mer kolhydrater, kreatin och mycket vätska tillsammans med tung träning har gett resultat. Det känns bra för tillfället även om jag väldigt snart kommer vilja dra ner på allt för att få ett mer rippat utseende.
