Dagen startade med en lång promenad för att sedan fylla på med energi i form av protein, kolhydrater och nyttigt fett. Det var riktigt fint väder i Göteborg och det kändes nästan som en vårdag snarare än en höstdag några dagar innan november månad.
Tåget tillbaka till Stockholm gick strax innan lunch så det passade perfekt att fylla på med en proteinpudding längs vägen. 20 g protein, mindre än 10 g kolhydrater och i princip inget fett alls. Goda som tusan är de med. Chokladen är min favorit just nu men i början var det kolasmaken som gällde.
