Jag vet att ni är dåliga på att kommentera men nu vill jag höra vad ni tränar och vad ni har för mål med det?
Vad tränar ni?
Lämna ett svar
Välkommen till en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöks av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Jag som driver den heter Philip Lailani och arbetar som personlig tränare. Här hittar ni allt ifrån min syn på kost till träningstips och vardagsbetraktelser. Jag bor med min sambo Anna Tennmark och barnen Nora och Oliver o i både Stockholm och Göteborg så dagarna är fullspäckade med spännande projekt och aktiviteter så häng med!
För mer information om online PT, personlig träning, vår träningssajt och våra andra kanaler, klicka på de olika knapparna i menyn.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
Samarbetar med:
3 kommentarer
Jag tränar mycket funktionell träning och trx. Gärna pass. När jag tränar själv blir det högintensiva tabata-inspirerade pass. Just nu är mitt mål att gå ner i vikt. Har hittills gått ner 25kg men har ca 15kg kvar. Jobbar även med att få upp rörlighet i bröstrygg och skulderpartiet.
Tränar på gym mest för att hålla skadorna som jag fått med åren i schack men tycker även om att ha muskler :)
Men det som är roligast är löpträningen…nu tränas det för Stockholm-Marathon.
Jag tränar bootcamp utomhus, är inne på femte veckan och har nästa vecka kvar. Träningen är en timma, 3 ggr i veckan. Jag vill få bättre kondition och tappa fettvikt, vill också bygga upp muskler och syrka i ryggen pga mitt jobb som frisör.