Följ vår populära Snap

1169254_1653913044872606_460457519_n

Följ vår vardag med kost och träning på Snapchat: atennmark

 

12728592_1042122209163393_1563051126_n

Eller rikta kameran mot bilden ovan och håll fingret på den när du är inne i snapchat för att följa oss.

1 kommentar

    • Ronya på 6 april, 2016 kl. 09:57
    • #
    • Svara

    Hej! Jag är en tjej på 19 år, är 153 cm lång och tror jag väger ca 44kg. Jag hade tänkt att börja gymma om några veckor då jag aldrig varit nöjd med mitt utseende och vill lägga på mig i vikt. Jag gjorde någon mätningsgrej o kom fram till att jag ska äta 2500 kcal på en dag? Men det säger inte mig nånting dom siffrorna, vad ska jag äta, hur ofta och hur mycket exakt ska jag äta? Aldrig förstått mig på räkning av kcal, jag undrar mest i helhet hur och vad mycket jag ska äta!
    Tacksam för svar :-)
    Mvh Ronya

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.