Det blev ett väldigt intensivt pass idag. Jag supersetade överkroppen med baksida lår och vader. Sjukt hög puls vilket gjorde att jag stundtals undrade om det var ett cardiopass jag utförde. :) Har man bråttom så har man. Jag rekommenderar dock alltid att fokusera på styrka med optimal vila mellan seten när man gymmar. Tungt och strikt för maximalt resultat. Det är ingen mening med att köra ett pulspass bland hantlarna och stängerna. Sådan träning utför man bäst på en konditionsmaskin eller utomhus.
Före passet drack jag en celsius och efteråt blev det två stycken gainomax.
