Tänk de som vaknar – tar hissen ner till garaget. Bilen till jobbet. Hissen upp till kontoret där de sedan sitter en hel dag. Åker hem på samma sätt och sätter sig i soffan innan det är dags att sova för natten.
Det är meningen att våra kroppar ska röra på sig och skelettet belastas för att vi ska hålla oss starka och friska. Har man ingen fysisk livsstil är det dags att köpa ett gymkort, träna hemma eller hitta något annat sätt att röra på sig ett par gånger i veckan. Tänk på att din kropp ska hålla i många år framöver.
