Kategori: Motivation

Utvärdering av Kickstart 2018

Nedan kan ni läsa feedback från två kunder som kört Kickstart 2018. Så bra jobbat!

Före- och efterbilder

Då var det dags för fler före- och efterbilder från kunder som kört våra onlineupplägg. Vill du läsa mer om hur du på ett enkelt och roligt sätt kan komma i form på 4 eller 8 veckor så klicka in på vår sajt: http://www.annaochphilip.se/pt-online Där finns fler bilder på män och kvinnor som förändrat sina kroppar …

Fortsätt läsa

Nu kan du komma i form inför sommaren

  Än är det inte för sent. Vårstart hjälper dig att gå ner i vikt och forma kroppen inför sommaren. ? Upplägget är helt nytt och skiljer sig från våra tidigare så alla som kört Kickstart och 8 veckors kan även köra Vårstart 2018. Med vår hjälp kan du på ett enkelt och roligt sätt …

Fortsätt läsa

Katrin Zytomierskas mått och vikt

Idag, 6 april 2018 mätte och vägde vi Katrin för att jämföra med måtten från när vi körde igång 2 månader efter hennes förlossning förra året.  Nedan ser ni vad som hänt med hjälp av bra kost och styrketräning. Katrin har under vissa veckor varit på semester och därför inte tränat eller skött kosten till …

Fortsätt läsa

Vi hjälper dig att komma i form

Snart Februari, så härligt! Det är kanske dags att göra de där förändringarna som du länge tänkt på. Med vår hjälp kan du på ett enkelt och roligt sätt transformera kroppen. Bränn fett och få starkare och fastare muskler på bästa möjliga sätt. Det spelar ingen roll ifall du är nybörjare eller tränat förut – …

Fortsätt läsa

Vinn 3 månader PT-online med Anna

Just nu kan ni vinna 3 månader PT-online med en av Sveriges främsta personliga tränare, Anna Tennmark. Som om inte det vore nog får vinnaren även en årsförbrukning av Celsius. ?? Ni hittar tävlingen på Celsius Instagram @celsiussverige -> https://www.instagram.com/celsiussverige/ Läs mer om om Anna och tävlingen på http://www.celsiussverige.se/atleter

Katrin Zytomierska efter 4 veckor

Nu har det gått 4 veckor. Katrin Zytomierska kämpar på och resultatet så här långt ser ni på bilden ovan. ??? Så bra kämpat Katrin! Vikt: -5,4 kg Midja: -10 cm Buk: -11 cm Rumpa: -7 cm

Tänk på att din kropp ska hålla hela livet

Tänk de som vaknar – tar hissen ner till garaget. Bilen till jobbet. Hissen upp till kontoret där de sedan sitter en hel dag. Åker hem på samma sätt och sätter sig i soffan innan det är dags att sova för natten. Det är meningen att våra kroppar ska röra på sig och skelettet belastas …

Fortsätt läsa

Katrin Zytomierska efter två veckor

Här kommer bilden Katrin Zytomierska skrev om på sin Instagram. Vi är nu inne på dag 14 och hennes form blir bättre och bättre. Lång väg att gå så klart men vi gör det så optimalt som möjligt för bästa möjliga resultat. Vikt: – 1,8 kg Midja: -7 cm Rumpa: -6 cm Ni som inte …

Fortsätt läsa

Nytt upplägg – Sommarfräsch 2017

Sommarfräsch 2017 ☀ är ett upplägg som vi lanserar för dig som vill må bättre, känna dig starkare och forma rumpa, mage och lår inför badsäsongen. Du får hjälp med sunda val, roliga träningsprogram och tips på hur du håller formen under sommaren. Träningen kör du hemma eller utomhus men du får även ett upplägg …

Fortsätt läsa

Mr Bachelor 2017 transformation – före/efter

Efter sju veckor var det dags för utvägning och fotografering av mr Bachelor 2017 som är hemlig fram till programmet sänds på tv i höst. Om två dagar åker han söderut för inspelning av programmet i sitt livs form. Han är idag sju veckor efter invägning 7 kg lättare och 10 cm mindre midja. Han …

Fortsätt läsa

Anlita Anna för personlig träning

Nu tar Anna sig an ytterligare två personer i Stockholm för personlig träning på Delta Gym. Maila henne för mer information om upplägg, pris osv. ✉️ tennmarka@gmail.com

Paketpris!

Nu går vi in i Mars och det är tre månader kvar till sommaren. ☀️ 12 veckor att göra det bästa av formen och få in nya vanor. Vi erbjuder därför vårt 4 veckors kickstart- och 8 veckors komplett kost och träningsupplägg till ett paketpris. För 1990 kr får ni våra två succéupplägg som ger …

Fortsätt läsa

En och en halv månad

Bilden ovan är en och en halv månads resultat. Michelle anlitade mig för att tighta till kroppen och sedan övergå till en kosthållning för att bibehålla sina resultat. Träningen har varit hård för att stärka musklerna och kosten tog vi från mitt och Annas online upplägg Kickstart 2017. Under den här perioden höll hon sig …

Fortsätt läsa