Nedan kan ni läsa feedback från två kunder som kört Kickstart 2018. Så bra jobbat!
Kategori: Motivation
Före- och efterbilder
Då var det dags för fler före- och efterbilder från kunder som kört våra onlineupplägg. Vill du läsa mer om hur du på ett enkelt och roligt sätt kan komma i form på 4 eller 8 veckor så klicka in på vår sajt: http://www.annaochphilip.se/pt-online Där finns fler bilder på män och kvinnor som förändrat sina kroppar …
Katrin Zytomierskas mått och vikt
Idag, 6 april 2018 mätte och vägde vi Katrin för att jämföra med måtten från när vi körde igång 2 månader efter hennes förlossning förra året. Nedan ser ni vad som hänt med hjälp av bra kost och styrketräning. Katrin har under vissa veckor varit på semester och därför inte tränat eller skött kosten till …
Vinn 3 månader PT-online med Anna
Just nu kan ni vinna 3 månader PT-online med en av Sveriges främsta personliga tränare, Anna Tennmark. Som om inte det vore nog får vinnaren även en årsförbrukning av Celsius. ?? Ni hittar tävlingen på Celsius Instagram @celsiussverige -> https://www.instagram.com/celsiussverige/ Läs mer om om Anna och tävlingen på http://www.celsiussverige.se/atleter
Katrin Zytomierska efter 4 veckor
Nu har det gått 4 veckor. Katrin Zytomierska kämpar på och resultatet så här långt ser ni på bilden ovan. ??? Så bra kämpat Katrin! Vikt: -5,4 kg Midja: -10 cm Buk: -11 cm Rumpa: -7 cm
Tänk på att din kropp ska hålla hela livet
Tänk de som vaknar – tar hissen ner till garaget. Bilen till jobbet. Hissen upp till kontoret där de sedan sitter en hel dag. Åker hem på samma sätt och sätter sig i soffan innan det är dags att sova för natten. Det är meningen att våra kroppar ska röra på sig och skelettet belastas …
Katrin Zytomierska efter två veckor
Här kommer bilden Katrin Zytomierska skrev om på sin Instagram. Vi är nu inne på dag 14 och hennes form blir bättre och bättre. Lång väg att gå så klart men vi gör det så optimalt som möjligt för bästa möjliga resultat. Vikt: – 1,8 kg Midja: -7 cm Rumpa: -6 cm Ni som inte …
Nytt upplägg – Sommarfräsch 2017
Sommarfräsch 2017 ☀ är ett upplägg som vi lanserar för dig som vill må bättre, känna dig starkare och forma rumpa, mage och lår inför badsäsongen. Du får hjälp med sunda val, roliga träningsprogram och tips på hur du håller formen under sommaren. Träningen kör du hemma eller utomhus men du får även ett upplägg …
Mr Bachelor 2017 transformation – före/efter
Efter sju veckor var det dags för utvägning och fotografering av mr Bachelor 2017 som är hemlig fram till programmet sänds på tv i höst. Om två dagar åker han söderut för inspelning av programmet i sitt livs form. Han är idag sju veckor efter invägning 7 kg lättare och 10 cm mindre midja. Han …
Anlita Anna för personlig träning
Nu tar Anna sig an ytterligare två personer i Stockholm för personlig träning på Delta Gym. Maila henne för mer information om upplägg, pris osv. ✉️ tennmarka@gmail.com
Paketpris!
Nu går vi in i Mars och det är tre månader kvar till sommaren. ☀️ 12 veckor att göra det bästa av formen och få in nya vanor. Vi erbjuder därför vårt 4 veckors kickstart- och 8 veckors komplett kost och träningsupplägg till ett paketpris. För 1990 kr får ni våra två succéupplägg som ger …
En och en halv månad
Bilden ovan är en och en halv månads resultat. Michelle anlitade mig för att tighta till kroppen och sedan övergå till en kosthållning för att bibehålla sina resultat. Träningen har varit hård för att stärka musklerna och kosten tog vi från mitt och Annas online upplägg Kickstart 2017. Under den här perioden höll hon sig …
M600 från Polar – ett måste för alla som tränar
Jag och Anna har under en veckas tid aktiverat oss både i löpspåret och på gymmet med träningsklockan M600 från Polar på armen. Vi har på så sätt fått en mängd information sammanställt i telefonen. Vi har bland annat fått reda på hur långt vi gått, hur många steg vi tagit, vad pulsen legat på, mycket vi …
Nu har vi lanserat vårt magasin
Nu är det äntligen dags för er att få ta del av vårt senaste projekt. Vi har byggt ett alldeles eget magasin där ni kommer att få ta del av det senaste inom kost, träning, hälsa, skönhet och motivation. Fortlöpande kommer vi att publicera våra egna artiklar, dela med oss av roliga träningsupplägg och en …
Det här var en gång i tiden en av Sveriges mest lästa manliga tränings- och livsstilsbloggar som besöktes av mer än 60.000 personer i månaden. Den har bland annat vunnit pris för bästa träningsblogg. Idag är den tyvärr inte aktiv längre.
Besök vår träningssajt:
Annas blogg
Årets träningsblogg
Min blogg har bland annat vunnit kategorin årets träningsblogg i Finest Awards.
Samarbetar med:
