Kategori: Okategoriserade

Ikea, bättre än lekland?

Jag vet inte hur många gånger senaste tre veckorna som vi varit på IKEA. Vi har lagt all vaken och ledig tid på renoveringen i den nya lägenheten. Tänk om man hade vetat från början exakt vad som behövs för att den nya lägenheten ska bli komplett. Så är ej verkligheten, haha. Varje dag är …

Fortsätt läsa

Lilla plutten

Tänk vad tiden går fort. Det var inte länge sedan vi klappade på Annas mage och försökte gissa vad för liten person som befann sig där inne. Sex veckor har gått och det har hänt så mycket som jag vill berätta mer om här i bloggen inom kort. Nu har vi en liten plutt som …

Fortsätt läsa

Måndag och veckan är igång

Måndag! Tänk att första dagen på veckan kan kännas så bra. Allt kul man har framför sig, all tid som finns att göra roliga projekt och en perfekt dag att påbörja nya rutiner. Jag kan inte förstå att det finns de som tycker måndagar är hemska. Anna kom till Stockholm vid lunch och jag gjorde …

Fortsätt läsa

Helg i Göteborg

Den här helgen spenderade vi med barnen i Göteborg. Jag och Oliver tog tåget efter förskolan så vi kom fram lagom till kvällen. Oliver somnade direkt efter en lång dag och vi andra satte oss framför tvn för att titta på premiären av Lets dance. Just det avsnittet var det många som vi hjälpt med …

Fortsätt läsa

En sån där vanlig dag…

Idag har det varit en sån där mellandag då egentligen ingenting hänt. Jag körde ett lugnt pass efter mina klienter och insåg att jag inte alls är helt frisk än. Fattar inte vad det är som spökar i min kropp. Är det inte halsen så är det magen. Aja, nu kan det inte vara många …

Fortsätt läsa

Fantastiska tider!

Då är stunden inne. Jag tog en bloggpaus för något år sedan som mer eller mindre blev ett avslut på många års bloggande – trodde jag. Nu har jag fått lusten att skriva tillbaka och tänker börja blogga igen. Eftersom det var länge sedan jag lät tankarna flöda på skärmen kan det hända att det …

Fortsätt läsa

Vårt sommarupplägg

Äntligen är det dags! Nu lanserar vi Sommarfräsch 2018 ☀ för dig som vill må bättre, känna dig starkare och forma rumpa, mage och lår. ? Du får hjälp med sunda val, roliga träningsprogram och tips på hur du håller formen under sommaren. Träningen kör du hemma eller utomhus men du får även ett upplägg …

Fortsätt läsa

Mot toppformen!

Idag får det bli en tb bild. Här var jag väldigt nära min toppform. Nu är jag på väg tillbaka dit men kanske nån procent lägre fett den här gången. Observera att jag refererar det visuella när jag säger toppform. Jag är lika stark, pigg och explosiv idag men har högre fettprocent. Skulle tippa att …

Fortsätt läsa

Plåtning med Celsius

Halvdag i studion med @celsiussverige inför en kommande kampanj vi ska va med i. Kul! Vad det är får ni se om nån vecka.

Hur bra vill du må?

Be the best version of yourself. Jag har sagt det förut – ge dig själv en vecka, en månad eller kanske ett halvår och plocka bort socker, alkohol och tobak från din livsstil och känn efter hur det är att verkligen är att må bra i kroppen. Det spelar ingen roll om du väljer att äta …

Fortsätt läsa

En bra lördag helt enkelt

Idag tog jag en välförtjänt sovmorgon. Anna är som ni vet alltid uppe med tuppen och jag är inte den som tackar nej till en längre dag men just idag valde jag att sova vidare tills Anna kände att det var dags för mig att göra henne sällskap. Jag tror det var runt 10 som …

Fortsätt läsa

Bachelor 2017 toppade formen

Ni minns mr Bachelor som jag tränade inför inspelningen tidigare i år. Nästan 10 kilo lättare på under två månader på ett hälsosamt sätt. ? Han åt enligt mitt och Annas kostschema som ni som kör vårt upplägg Kickstart 2017 känner igen. Då var han hemlig men idag kan ni följa @niclaslij här på Instagram. Han berättade …

Fortsätt läsa

Anna har ny design

Nu har Anna ny design i sin blogg och kommer att blogga regelbundet framöver så in och kika! www.annatennmark.se

Bästa vågen finns hos CoolStuff

Wifi-vågen! Jag har berättat om den tidigare och tänker göra det igen. Det gör jag eftersom jag älskar min våg och tycker att alla som bryr sig om sin vikt ska skaffa en. Vad är då speciellt med just den här vågen? Jo, den skickar all data till datorn och mobilen så man får en …

Fortsätt läsa