Kategori: Okategoriserade

God natt!

Nu är det dags för mig att sova. Jag har druckit min proteindrink, ätit lite nötter och mörk choklad som Jennifer dukat upp så fint. Chico är rastad och alla telefoner och liknande är på laddning inför en fullspäckad dag i morgon. Sov gott så ses vi i morgon!

LCHF och diabetes typ 1

Jag tycker att ni ska gå in och läsa Elisabeth Ribbelövs blogg som hon nyligen startat (http://www.finest.se/elisabethtypett). Det är en tjej som äter LCHF och har diabetes typ 1. I bloggen kommer hon skriva inlägg som handlar om diabetes och lågkolhydratskost men även om hennes resa mot en smalare och starkare kropp. Idag har hon …

Fortsätt läsa

Noodle Mama öppnar på Kungsholmsgatan 22

Det blev ett bra pass idag på Sportlife och Shervin körde på hon med. Det blev ett styrkepass tillsammans och sedan avslutade hon med 60 min på crosstrainern och brände sisådär 500-600 kcal extra. På kvällen var jag bjuden till en invigning av en restaurang som riktat in sig på Japansk nyttig fastfood. Under en …

Fortsätt läsa

Vinn två Botl vattenflaskor

Jag tycker vi kör en tävling till där ni kan vinna två Botl vattenflaskor att ha med ut i löpspåret. För att ha en chans att vinna ska ni gilla Botls facebooksida http://www.facebook.com/Botlse och skriva i kommentarsfältet vad ni har för mål med er träning. En av er kommer att utses som vinnare och får två flaskor …

Fortsätt läsa

Springa är kul tycker Chico

Måndag igen!

Det är måndag igen och min kropp ville inte riktigt vara med när klockan ringde i morse. Min vecka består av sena kvällar och avslutas med väldigt sena nätter under helgen. Jag får en smärre chock när klockan ringer 7.30 på måndag morgonen efter sisådär fem timmars sömn. Ja, jag vet, jag borde lägga mig …

Fortsätt läsa

Workshop i LCHFbutiken

LCHF-workshop i samarbete med Vitamin Well Stevia och Sukrin Den 7 november 2012 anordnar LCHFklubben.se en workshop i samarbete med Vitamin Well Stevia ochSukrin. Denna workshop kommer att hållas i LCHFklubben.se’s nya butikslokal på Karlavägen 73 i Stockholm. Vi bjuder på mingel och en LCHF-middag med dina favoriträtter från förr. Pizza, paj och bakelser står på menyn! Alla …

Fortsätt läsa

Katrin har kul på gymmet

5 träningstips för dig som vill komma i form

– Träna aldrig en muskelgrupp innan den är helt återhämtad, ta en dag extra ledig från träningen om det är nödvändigt. Tänk på att muskeltillväxt sker mellan träningspassen. – Träning är till för att stärka kroppen, inte till att bryta ned den, var vaksam på kroppens signaler. – Använd pulsklocka för att se från gång …

Fortsätt läsa

Helgens träning

Det blev två pass med Sherivin i helgen. Det ena var ett ben, biceps och magpass och det andra som var i dag blev ett inlinespass på en timme i city. Givetvis har Shervin bränt en massa kalorier vid sidan om med hjälp av crosstrainers och promenader. Någon som blev trött efter dagens inlinesrunda är …

Fortsätt läsa

Festa á la LCHF

Det har varit en skön helg med både träning och utgång. Visst, utgången blev ganska spontan eftersom det var Moorefest i onsdags men det var skönt att komma ut bland folk igår. Jag körde LCHF-stil när det gällde drickat. Whiskey och cola light och därmed inga kolhydrater. Det var riktigt mycket folk ute men det …

Fortsätt läsa

Grattis Mikaela Lauren!

Grattis Lauren till vinsten!! Världsmästarinna i boxning är ingen dålig titel! Mikaela Laurén vann fredagens titelmatch. Hon är nu titelhållare i de två mindre proffsboxningsorganisationerna WPBF och UBO. – Det var tufft, en av de tuffaste matcher jag har gått, säger Laurén till TT.

Fyra veckor har gått!

Då var det åter igen dags att stämma av hur det gått för Shervin under veckan som varit. Totalt har hon gått ner 15 cm runt om på kroppen sedan förra fredagen vilket är bra. Jag gav henne dessutom träningsförbud under ett par dagar i början av veckan då hennes kropp började säga ifrån. Givetvis …

Fortsätt läsa

Jag i tidningen S

Jag tycker att ni ska köpa tidningen S som kom ut idag. Varför? Jo för att jag är med.