Kategori: Okategoriserade

Idag var vi och fotograferade oss för Megapixel. Vad det är får ni se inom en snar framtid. :)  

  Torsdag idag och veckan rullar på som planerat. Vi närmar oss mitten av mars och även träningen går som planerat. Kanske inte fullt ös medvetslös som var tanken vid årsskiftet men alldeles lagom för att ge resultatet jag vill ha till våren och sommaren. Idag blir det vid sidan om mina klienter ett överkroppspass …

Fortsätt läsa

Idag blev det ett snabbt pass på Sats Odenplan mellan mina klienter. Ibland behöver man komma bort från arbetsplatsen och besöka ett gym som en vanlig medlem. Jag anser att variation är a och o för motivationen. Så det blev att slänga på ytterkläderna, traska bort till Sats, köra ett 30 min pass och sedan …

Fortsätt läsa

Tänkte att ni kanske vill se vad som kom i månadens BodyBox. Som ni ser innehåller den spännande produkter, allt ifrån bars till dryck och en bok. Kul! https://bodybox.se/  

Mina nya Adidas Originals Superstar. Just love them! Läs mer i magasinet: http://www.annaochphilip.se/nytt-pa-marknaden/adidas-originals-superstar/  

Det är dags för Dogge att komma i superform. Den 10 mars är första delmålet så häng med på resan mot ett välsvarvat sexpack.  

Vi tar en vecka i taget nu. Så länge hon känner sig ok att träna så kör vi på. Trodde hon skulle ta sin träningspaus redan för några veckor sedan nämligen, men ännu en gång vinkade hon hejdå och sa att vi kör som vanligt nästa vecka. Så kul! Du är grym Katrin!

Uuuuutvilade! Det spelar ingen roll att man bor gångavstånd ifrån. Ibland behöver man checka in och bara koppla bort allt. Supermysig kväll igår med middag, bio och serier på rummet. (jaaaaa vi har också fastnat med Skam ). Idag började vi dagen med hotellfrukost och nu har vi checkat ut och är på väg ut …

Fortsätt läsa

Vilken helg! Önskar alla er som ska köra igång med våra upplägg nu ett stort lycka till. Ni är grymma och det kommer att gå så bra! Kolla skräpposten ifall ni inte fått det. På bilden ovan sitter vi på MTR Express mot Göteborg. Jag passar på att relaxa i solen en stund. Det blir …

Fortsätt läsa

  Fullspäckad dag på fitness- och hälsomässan. Träffat så många vänner och provat en massa nyheter på marknaden. Så kul!

  Jag älskar boxar! Speciellt sådana där man vet att man gillar allt som finns i. Body box November ser ni ovan. Hopprepet kommer definitivt komma till användning och kvarg saffran har jag inte provat än. Kul! Så här har ni tips på hur ni kan göra vardagen lite roligare. www.bodybox.se

En timme träning är en timme av lycka. Idag blev det baksida lår, bröst och mage på Delta Gym. Före passet drack jag en PWO och efteråt blandade jag min mix för bästa möjliga återhämtning. Kolla tallriken! Lax, räkor och bulgur på Reload, Sveavägen. Visste ni att de ska öppna en restaurang vid Hötorget? Sjukt …

Fortsätt läsa

Härliga fredag! Efter en lång dag med klienter, jobb vid datorn, event hos Tradedoubler var det äntligen dags för mitt och Annas träningspass. Det blev rygg med mage som avslut. Före passet drack jag en PWO och efteråt åt jag en rejäl måltid lax och potatis. Bra fredag med andra ord!